Come posso esserti utile:
Se il tuo rapporto con il cibo è diventato faticoso, pieno di regole, sensi di colpa o controllo, qui trovi uno spazio diverso.
Uno spazio in cui non devi dimostrare nulla, non devi “fare bene”, non devi cambiare il tuo corpo per essere accoltÉ™.
Lavoro con persone che desiderano tornare ad ascoltarsi, nutrirsi con più libertà e costruire un rapporto più gentile con il proprio corpo — qualunque sia il punto da cui partono.
Qualche esempio di percorsi che possiamo fare insime
Percorsi di Alimentazione intuitiva
Ti accompagno a:
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ritrovare i segnali di fame e sazietà
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uscire dal ciclo di restrizione e perdita di controllo
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ridurre il senso di colpa legato al cibo
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costruire una relazione più fidata e rispettosa con il tuo corpo
Non lavoriamo con diete né con obiettivi di peso.
Lavoriamo con ascolto, curiosità e piccoli passi che siano sostenibili per te.
Alimentazione vegetale, senza rigidità
Se desideri avvicinarti (o tornare) ad un’alimentazione più vegetale, ti accompagno in modo:
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flessibile
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nutrizionalmente sicuro
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rispettoso delle tue abitudini, del tuo tempo e dei tuoi bisogni
Che tu sia onnivorÉ™, vegetarianÉ™, veganÉ™ o semplicemente curiosÉ™, possiamo costruire insieme un modo di nutrirti che sia buono per te — non perfetto, ma vivibile.
Educazione alimentare senza giudizio
Se senti confusione rispetto a:
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nutrienti
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pasti completi
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fame, sazietà, spuntini
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cosa “serve davvero” al tuo corpo
Possiamo esplorare questi temi insieme, con informazioni chiare, scientifiche e senza terrorismo nutrizionale.
Supporto in presenza di allergie, intolleranze o celiachia
Se convivere con restrizioni mediche rende il rapporto con il cibo più difficile, possiamo lavorare per:
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rendere l’alimentazione più sicura
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più varia
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più serena
Senza aggiungere ulteriore controllo o paura.
A chi mi rivolgo
Lavoro soprattutto con persone che:
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hanno alle spalle diete, tentativi falliti e frustrazione
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si sentono stanche della cultura della dieta
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desiderano un rapporto più pacifico con il cibo e con il proprio corpo
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cercano una figura professionale che ascolti, invece di imporre
Che tu stia attraversando un momento di cambiamento, di confusione o di ricostruzione, non devi arrivare “aggiustatÉ™”.
Puoi arrivare come sei.
Cosa Offro:
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Una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti per capire se sono la professionista giusta per te;
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Un percorso personalizzato, dalla durata variabile, in base alle tue esigenze;
(Prima visita 95€ della durata di 1 ora circa, le visite successive 65€ della durata di 45 minuti circa) *Le tariffe sono riferite ai percorsi online. I prezzi per i percorsi in presenza possono variare in base alla struttura.