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Come posso esserti utile:

Se il tuo rapporto con il cibo è diventato faticoso, pieno di regole, sensi di colpa o controllo, qui trovi uno spazio diverso.
Uno spazio in cui non devi dimostrare nulla, non devi “fare bene”, non devi cambiare il tuo corpo per essere accoltə.

Lavoro con persone che desiderano tornare ad ascoltarsi, nutrirsi con più libertà e costruire un rapporto più gentile con il proprio corpo — qualunque sia il punto da cui partono.

Qualche esempio di percorsi che possiamo fare insime

Percorsi di Alimentazione intuitiva

Ti accompagno a:

  • ritrovare i segnali di fame e sazietà

  • uscire dal ciclo di restrizione e perdita di controllo

  • ridurre il senso di colpa legato al cibo

  • costruire una relazione più fidata e rispettosa con il tuo corpo

Non lavoriamo con diete né con obiettivi di peso.
Lavoriamo con ascolto, curiosità e piccoli passi che siano sostenibili per te.

Alimentazione vegetale, senza rigidità

Se desideri avvicinarti (o tornare) ad un’alimentazione più vegetale, ti accompagno in modo:

  • flessibile

  • nutrizionalmente sicuro

  • rispettoso delle tue abitudini, del tuo tempo e dei tuoi bisogni

Che tu sia onnivorə, vegetarianə, veganə o semplicemente curiosə, possiamo costruire insieme un modo di nutrirti che sia buono per te — non perfetto, ma vivibile.

Educazione alimentare senza giudizio

Se senti confusione rispetto a:

  • nutrienti

  • pasti completi

  • fame, sazietà, spuntini

  • cosa “serve davvero” al tuo corpo

Possiamo esplorare questi temi insieme, con informazioni chiare, scientifiche e senza terrorismo nutrizionale.

Supporto in presenza di allergie, intolleranze o celiachia

Se convivere con restrizioni mediche rende il rapporto con il cibo più difficile, possiamo lavorare per:

  • rendere l’alimentazione più sicura

  • più varia

  • più serena

Senza aggiungere ulteriore controllo o paura.

A chi mi rivolgo

Lavoro soprattutto con persone che:

  • hanno alle spalle diete, tentativi falliti e frustrazione

  • si sentono stanche della cultura della dieta

  • desiderano un rapporto più pacifico con il cibo e con il proprio corpo

  • cercano una figura professionale che ascolti, invece di imporre

 

Che tu stia attraversando un momento di cambiamento, di confusione o di ricostruzione, non devi arrivare “aggiustatə”.


Puoi arrivare come sei.

Cosa Offro:

  • Una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti per capire se sono la professionista giusta per te;

​

  • Un percorso personalizzato, dalla durata variabile, in base alle tue esigenze;

(Prima visita 95€ della durata di 1 ora circa, le visite successive 65€ della durata di 45 minuti circa) *Le tariffe sono riferite ai percorsi online. I prezzi per i percorsi in presenza possono variare in base alla struttura.

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